Tagged: Slaap

Every sin, no matter how seemingly insignificant, is an act of rebellion against the sovereign God who reigns and rules over us and as such is an act of treason against the cosmic King – R.C. Sproul:

Slaap jy genoeg?

Ons samelewing plaas ‘n hoë waarde op prestasie. Ons hoor gedurig mense wat spog oor hoe lang ure hulle werk. Nooit hoor ons hoeveel ure hulle slaap nie. Maar sê nou maar net dat slaap jou kan help om te presteer? Kundiges sê dat ons agt ure per nag moet slaap, maar mense slaap gemiddeld net 6,8 uur per nag – en as die druk hoog is nog minder.

Hoekom kry ons nie genoeg slaap nie? Omdat ons glo dat een uur minder slaap een uur meer produktiwiteit beteken. Ongelukkig werk dit nie so nie.

Yet in our busy, noisy, overstimulating mission field of the world, it is one of the church’s high callings to give the gift of silence, of greater spaciousness to make room for contemplative encounters with the means of grace, so that the Spirit may most freely do the works of salvation to form us in faith. – Jonathan Linman

Ek slaap goed

As ek gaan lê, slaap ek goed; ek word ook weer wakker, want die Here sorg vir my (Psalm 3:6)

Spurgeon sê dat slaap die beste geneesheer is wat hy ken. Dit het al meer pyne en moeë harte en bene genees as enige bekende geneesheer. Dit is die beste medisyne wat daar is – beter as enigiets wat jy in ‘n apteek kan kry.

Daarom is dit ‘n gawe dat slaap aan almal behoort. God maak nie slaap vir die ryk man nie; hy gee dit nie net vir diegene uit die adelstand nie; niemand het ‘n monopolie op slaap nie – iets wat hulle net vir hulleself kan toeeien nie. God gee dit aan almal – ryk en arm; bekend en onbekend.

We can fashion and process things that exist, but only God creates – Abrahan Kuyper

Hoekom moet ek slaap?

As ek slaap rus my liggaam, maar daar is nog ‘n rede waarom slaap belangrik is: My brein raak ontslae van al die toksiese produkte. Aktiewe selle produseer toksiese produkte. Tydens slaap skakel die reinigingsproses van die brein oor in ‘n hoër rat. Hierdie nagtelike reinigingsproses is deel van die herstellende krag van slaap.

 “Sleep puts the brain in another state where we clean out all the byproducts of activity during the daytime.”